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在18洞的揮桿過程中，很多初學(xué)者經(jīng)常會擊打不到球，他們在場下打球的過程中非常想發(fā)力，其實這是錯誤的做法。在練習(xí)的過程中，更應(yīng)該保持身體的放松，從而找到擊球的節(jié)奏。

本期“大眾高爾夫”教學(xué)系列視頻中，我們將學(xué)習(xí)全揮桿-節(jié)奏訓(xùn)練。

演示：原中國女子高爾夫國家隊隊長 黎佳韻

大家掌握了嗎？下面讓我們總結(jié)下教練講解的動作要領(lǐng)， 讓你更快速的理解節(jié)奏訓(xùn)練。

教學(xué)內(nèi)容：全揮桿-節(jié)奏訓(xùn)練

動作要點(diǎn)：

1.以放松的身體姿態(tài)揮桿擊球，才能更好的打出成績。

2.用最熟悉的球桿，每次擊球，力量由小加大，控制不同力量所擊球的距離。

3.固定距離，球桿從短鐵開始逐步加長，掌握不同球桿相同距離擊球的所用力量。

4.下場打球擊球力量控制在60%-90%之間。